顔汗を止める方法とは

人体には血管が張り巡らされていて、汗腺が身体中にあり、
そこから汗が出て体温を調節しています。
顔から汗がでやすい人が多いようで、これには原因がありますが、
多汗症でなくても顔の汗で悩む人がいます。

 

ここで顔汗をすぐに止める方法をお教えしますから、できるものを実行しましょう。

 

(1)全身を使う運動をする
全身運動をすることで顔汗を止めるのは矛盾しているように思えますが、
身体中にあるエクリン汗腺を運動で刺激すると普段使わない汗腺が活発になります。
そうすると発汗作用が顔の汗腺だけに集中しなくなるのです。

 

(2)制汗剤の使用はほどほどに
今は便利な世の中で、顔汗をぴたりと止める顔用の制汗剤が市販されています。
これは顔にあるエクリン汗腺の汗の出口をコーティングすることです。
しかし同時に皮膚呼吸ができないことですから、外出先から戻ったら洗い流しましょう。

 

(3)身体にある皮膚圧反射作用を応用
皮膚圧反射作用は身体の一部を圧迫すると、その反対側の汗腺が活動することです。
つまり胸の皮膚が圧迫されると、上にある顔の汗腺の活動が休止して、
代わりに下の汗腺から汗がでます。

 

(4)顔に行く血液を冷やす
心臓からの血液は首筋の後ろにある太い動脈で顔と脳に送られています。
首の後ろに保冷材や冷えたペットボトルを使いますが、あくまでも一時的なものです。

 

(5)ホルモンバランスを整える
女性のホルモンバランスが乱れると、それが自律神経の乱れを誘発します。
自立神経は発汗をコントロールする作用があるので、
この神経が乱れると汗を調節できなくなり顔汗がでます。
したがってホルモンバランスを正常にすることで顔の汗を止めることができます。

漢方薬で顔の汗を止める

東洋医学は西洋医学と異なり、生薬を処方する漢方薬を使います。
漢方薬は病院でも最近は医師が処方するようになり、その効能が見直されています。
略して漢方とも言われますが、顔汗を止めるのに効果的な漢方薬はいくつもあります。
ただし特に顔汗を止めるためというよりは多汗症といわれる病気に効きます。
以下にいくつかの顔の汗を止める漢方薬を見ることにします。

 

■精神的に緊張した時に顔に汗が出るタイプの人
人前で緊張したりすると顔汗をかくような人には緊張を緩和する
気持ちを落ち着かせる効能がある漢方薬を使います。
たとえば柴胡加竜骨牡蛎湯や柴胡桂枝乾姜湯です。

 

■肥満体で体熱が高くて顔汗が出るタイプの人
このような人には汗で出る水分を尿として出す効能がある漢方薬があります。
たとえば防已黄耆湯です。

 

■汗の黄ばみや腋臭が気になるタイプの人
肌の表面を正常な状態にすることで顔汗を抑える効能がある漢方薬です。たとえば玉屏風散です。
以上が主な漢方薬ですが、漢方は個人差がありますから、
自分のタイプに合うものを選ぶ必要があります。

 

たとえば顔汗でコンプレックスを感じている人には、柴胡加竜骨牡蛎湯や柴胡桂枝乾姜湯などもあります。
なお、これらのうちの1種類だけではなく、組み合わせることも可能です。
そして、効果が出ない場合は漢方専門薬局の薬剤師や医師に相談してみましょう。
そうすれば自分の体質に合った良い漢方薬を教えてくれるでしょう。
ちなみに漢方薬は医師の処方箋を必要としませんから、念のため申し添えておきます。

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